◎講師：翁宏仁
演講提綱：
（一）、如何度過更年期
（二）、婦癌之早期診斷及預防
1. 如何解讀子宮頸抹片報告單
2. 傳統抹片與新柏氏抹片之優缺點
3. 人類乳突病毒在子宮頸癌之角色
4. 子宮頸癌疫苗之效用
演講內容：
一、停經期的定義：
以字眼表示〝停經〞就是〝月經停止〞，而停經期常被廣泛地形容為月經週期停止的前後那段期間，目前婦女的停經平均年齡約在52歲左右，但是停經年齡有往後延的趨勢。
二、更年期的定義：
更年期是婦女卵巢的機能逐漸減低，以致完全喪失的這段過渡時期，婦女的更年期平均年齡在45～55歲之間。
三、停經的原因：
由於卵巢的濾泡失去活性，女性荷爾蒙大大的減少，而子宮內膜未受到女性荷爾蒙的作用，自然逐漸萎縮，終於導致停經。
四、更年期常見症狀：
早期(停經期前後)
1. 月經型態改變：月經不規則、不排卵、月經量變多、變少，月經停止。
2. 血管書縮神經不穩定狀態：熱潮、流汗、冷顫。
3. 心理症狀：焦慮、緊張、消沉抑鬱、易怒、無助感、絕望感、無用感、自殺。
晚期(卵巢機能大部分喪失之後)
4. 器官萎縮狀態：陰道上皮萎縮、尿道肉阜、性交不快、外陰搔癢、陰道狹窄、全身皮膚萎縮、排尿困難、頻尿、復發性膀胱炎、膀胱、直腸向陰骨澎出、骨質疏鬆、關節炎。
其他症狀
5. 非特異性症狀：頭痛、失眠、肌肉痠疼、性慾改變、心悸、腰酸背痛、眩暈。
翁醫師 鼓勵中年(更年期)婦女學作"太極拳、氣功等"運動
五、更年期症狀的治療：
某些治療如荷爾蒙補充療法能立即解除許多症狀，有些只能控制一種症狀。了解所有藥物治療除療效之外，還有可能之不良反應是十分重要的，只有醫師能合理判斷何種藥物適合您或對您有害。
1. 荷爾蒙替代療法
這種治療能補充婦女體內不再製造的此激素（一種女性荷爾蒙）。它能 解除更年期症狀，不管事短期或長期均可，尤其對熱潮紅及盜汗效果特別迅速，它也能治療停經引起的情緒症狀。
2. 協談及精神治療
更年期症狀可能因個人周遭環境引起之憂慮或沮喪而更加惡化，若您在這段期間內特別憂慮，應告知醫師，它能替您安排這方面之專家解決問題。有時會有抑鬱之症狀，睡眠障礙或無法集中精神，可用抗憂鬱劑加以治療。
3. 疲倦的治療
許多女性發現比往常更難應付日常工作或家庭。有些人覺得非常疲倦，以至於每件事都變成一項負擔。這可能由於睡眠被打斷，因此多花一個鐘頭在床上，或是晚上做些散步、游泳之類的運動，對於事情的安排，也有幫助。
4. 生殖器症狀的治療
這些症狀較慢形成，可能在停經後數年中益發困擾；陰道變得較乾燥、性交不適甚至疼痛，使用簡單之潤滑劑能有所幫助。
女陰表皮及陰道內襯變得脆弱易患感染，若您深受搔癢及排出物之困
擾，應去看醫生，他能給您有效之治療。
5. 尿道症狀的治療
缺乏雌激素也能使尿道內襯易患感染，膀胱更加敏感。您可能發現夜間需起床解尿數次或發現在許多不便之時卻急需上廁所，同樣地，醫師能替您處理這些症狀，如您覺得疼痛或尿失禁，即使只是偶而發生也應去看醫生。
6. 骨質疏鬆症的治療
雌激素在維持骨骼強度時，扮演重要角色，停經後骨質變得較疏鬆，不過程度上各有差異。這是為何年老女性隨著年齡增加會變矮及為何跌倒時容易骨折。現在診斷技術很容易鑑定骨質是否快速流失以雌激素治療能防止骨質流失。
適當飲食及運動也能加強骨骼強度。服用足量鈣（存於牛奶、優酪、低脂乳酪或魚中）及保持活動更為重要。
與生涯規劃組姊妹合影
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